シャンプーが減り、コンディショナーが余る…。値段が高くなって辛い。
こんにちは！はなまりこです。
私はシャンプーとコンディショナーでのヘアケアをやめ、ノンシリコンシャンプーと米油で保湿するヘアケアに変えました。
きっかけは、ミニマリスト美容師さんからの思いがけないアドバイス。
この記事では、やめた理由・変えて気づいたこと・髪だけでなく顔や手足の保湿にも使うようになった米油についてお伝えします。
ヘアケア、ボディケアの正解は人それぞれなので、あくまで私の実体験として読んでもらえると嬉しいです♪
ノンシリコンシャンプー×ヘアオイル
きっかけはミニマリスト美容師さん
ミニマリスト美容師さんの使うシャンプーが、とっても良い香り！同じものが欲しいっと言ったら、こんな言葉が返ってきました。
「業務用の高いシャンプーは必要ないよ。髪をキレイにしたいなら、栄養が大事！食べ物に気をつけた方がいい。ノンシリコンシャンプーで十分」
「えっ！？」と驚いていると、続けてこう言われました。
「リンスもコンディショナーもいらない。髪をキレイにしたあと、保湿剤を洗い流しちゃダメでしょ。シャンプーした後は、ドライヤー前にヘアオイルで保湿。保湿が大事」
トリートメントのベタつきや、きちんと洗い流せているか気になっていた私。
この言葉を聞き、試してみることにしました。
ノンシリコンシャンプー×ヘアオイルに変えてみて
年を重ねて、髪のパサつき・乾燥・ボリュームの減りが気になっていた私には、この方法が合っていました。
シャンプー後、髪をタオルドライした後にオイルを馴染ませる。
たったそれだけで、ドライヤー後、髪が適度に潤い、ふんわりとしたボリュームがでるようになりました。
また、オイルを馴染ませてからドライヤーをかけることで、乾かす時間が短縮に！
子供でもしっかり髪を乾かせるようになったので、
「髪をきちんと乾かしなさい！」
と小言を言わなくていいのが嬉しいです♪
好きなことに使う時間も増えました。
シャンプーの質、上げました
コンディショナーやトリートメントをやめると、その分の予算が浮きます。
1本で完結する分、シャンプー本体の質を上げ、ノンシリコンシャンプーに変えました。
家族3人で使うので、詰め替えでは追いつかず、大容量タイプのノンシリコンシャンプーを使用中。
ちなみに夫は石鹸一つで全身を洗っています（笑）
1本減らした分、自分に合うシャンプーを選ぶ余裕ができました。
ポチップ
米油1本で、生活がシンプルになりました
ヘアオイルを取り入れて喜んでいたのも束の間、私と子供2人で使うと、あっという間になくなる…。
悩んでいたところ、オリーブオイルやココナッツオイルをスキンケアと兼用している人がいると知り、料理に使っている米油でも同じことができるのでは？と試してみることに。
これが、私には合いました。
米油には、抗酸化作用のあるビタミンEなどの栄養成分が豊富に含まれています。
さらっとしており、油特有の匂いも感じません。
子供たちも使っていますが、今のところ何も言われたことがないので、大丈夫そう♪
むしろ香りがなく、髪にすっとなじむ点が気に入っているようです。
私は、市販のヘアオイルの空き容器に、食用の米油を少しずつ詰め替えて使っています。
ポチップ
導入オイルとしての米油
髪によかったので、最近は肌にも米油を使うようになりました。
洗顔後、水に濡れた状態の顔に、スキンケア前の導入オイルとしてなじませています。
40代に入ってから顔の乾燥とかゆみに悩んでいましたが、オイルをつけるようになって、カサカサとかゆみがなくなりました。
手の甲や爪など、乾燥を感じたら米油を塗るようにしています。
⚠️ 肌の状態や合う・合わないには個人差があります。特に顔に使う場合は、まず少量でパッチテストをしてから試すことをおすすめします。肌に異常を感じた場合は、自己判断せず皮膚科に相談してください。
専用ケア用品、手放せました
米油ひとつで、食用・ヘアオイル・フェイスオイル・ハンドオイルの4役をまかなえるようになりました。
カサカサが気になった時、さっと米油を塗るだけ。
気軽に塗れるので、面倒くさがりな私でもセルフケアが続くようになりました。
ただ、子供は肌が弱いため、子供用のボディケアは別に用意しています。完全に米油だけで完結しているわけではありませんが、専用品をいくつも揃えていた頃より、ずっとシンプルになりました。
管理するモノが減った
シャンプーとコンディショナー、2本を管理していた頃は、地味なストレスがありました。
シャンプーだけ先になくなり、コンディショナーが余る…。
買い物時、使用中の商品がわからなくなり、片方だけ違うブランドになる…。
諦めて使ってみるものの、なんだか洗髪タイムが落ち着かない…。
今は、シャンプーとヘアオイル（米油）の2つだけ。
しかもヘアオイルは食用のものを取り分けているので、実質、管理するボトルはシャンプー1本だけになりました。
お風呂場の管理がラクになった
わが家のお風呂場には、夫が使う風呂桶と椅子以外、何も置いていません。
カビ防止と掃除のしやすさのためです。
コンディショナーの容器がなくなったことで、この管理がさらにラクに！
わが家は、最初にお風呂に入る人がシャンプーと石鹸を持って入り、最後の人が容器を拭いて外に片付ける、というルールにしています。
持ち運ぶ、拭く、片付けるモノが1つ減っただけで、お風呂場の管理がラクになりました。
お風呂時間が時短になり、癒しの時間に
コンディショナーをつけて洗い流す時間がなくなったことで、お風呂時間が短縮されました。
浮いた時間と費用で、ヘッドブラシを購入。
頭皮をマッサージしながら洗えるようになり、お風呂の時間が”時短”なだけでなく”気持ちいい”時間にもなっています。
ポチップ
デメリット
4役をこなせる米油ですが、生活に取り入れて感じたデメリットがあります。
- つけすぎると、髪がギトギトになる
- 帽子に酸化したような匂いがつくことがある（こまめに洗うことで解決）
⚠️髪が長い方・傷みが強い方・絡まりやすい方は、コンディショナーをなくすことで扱いにくくなる場合があります。私はショートヘアなので合いましたが、髪の長さや状態によって向き不向きがあります。
まとめ
コンディショナーをやめる＝髪のケアをやめるのではなく、シンプルにするということでした。
髪のために何かを足すのではなく、1つ減らして必要なところをケアする。
それだけで、買い物・収納・お風呂まわりの手間がまとめてラクになりました。
また、セルフケアが身軽になったので、続けやすく、効果を実感しやすくなり、自分をもっと好きに♪
気になった方は、まずは手の甲で少量から試してみてください。
今週の冷蔵庫｜すっからかん？
今週の冷蔵庫は、上の段がパンパンに…。もう少しスッキリさせたいです。
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