片付けは思考から。家が片付かない人がハマる【ないない思考】とは？

家が片付かない。お金や時間、心にも余裕がない──。

そんな悩みを持つ方に向けて。

【ないない思考】とは、「時間がない」「お金がない」「収納がない」など、“できない理由”ばかりを探してしまう考え方のことです。

以前の私は、何に対しても常に「ない！ない！」と言っていました。この言葉を口にしていた頃、私の部屋はモノでいっぱいで、片付けても片付けてもスッキリしない毎日…。

ミニマリストに出会い、物を手放していくなかでようやく気づいたのは、この「ないない思考」こそが、片付けも節約もうまくいかない原因だったということです。

本記事では、私が長年ハマっていた「ないない思考」について、4つの特徴をお話しします。
この思考に捉われると、片付けは進まず、モノが増え、心とお金のゆとりがどんどん失われていきます。

もし、「何から片付ければいいかわからない」「頑張っているのに片付かない」と感じているなら、まずは“思考”から整えると、暮らしを変えることができます。

ぜひ本文を読んでみてください。

【ないない思考】とは？

【ないない思考】とは、自分に“ないもの”ばかりに意識が向く考え方のことです。

• 時間が【ない】
• お金が【ない】
• 余裕が【ない】
• 収納が【ない】

このように、“ない”に意識を向けるほど、気持ちは焦り、結果として モノが増える → 片付けが追いつかない という悪循環に陥ります。さらに、片付かないことで探し物や買い直しが増え、お金も時間もどんどんなくなっていくのです。

【ないない思考】の特徴４選

「家が片付かない」「モノが増えてきた」と感じる時は、考え方が【ないない思考】に傾いているかもしれません。ここでは、そんな【ないない思考】の特徴を４つご紹介します。

他力本願：誰かが状況を変えてくれると思っている

以前の私は“雑誌やSNSにあるような“北欧の素敵な暮らし”に憧れていました。

そして「北欧雑貨があれば、私の暮らしも素敵になるはず」と思い込み、必要かどうかを考えずに北欧雑貨を即購入。しかし、雑貨を飾ったところで暮らしは変わりません。

私は、理想の暮らしを“誰か”や“何か”が自動的に作ってくれると信じていたのです。

そのため、何かがうまくいかないと「〇〇のせいだ」と環境や他人のせいにし、行動しない言い訳を作っていました。

自分で決めない・考えない：他人軸で動いてしまう

他力本願な思考が強かった私は、何事も自分で“決めない・考えない”タイプでした。

何を聞かれても「何でもいいよ」が口癖。その度に夫から、「どうしたいの？」と聞き返され、よく困らせていました。

自分軸がないと、雑誌やSNSに出てくる素敵な暮らしを見る度に、「この人が良いと言うなら、私にも合うはず」と思い込んでしまいます。

その結果、本当に必要かどうかを考えずにモノを増やしていました。

そして気づけば、
モノが増える → 片付ける時間が増える → 自由時間が減る → 余裕がなくなる
という負のループに。

気づいた時には、部屋はモノで溢れ、心にもゆとりがなくなっていました。

他人と自分を比べる：自分に“ない”ものを数えてしまう

自分軸がないと、いつも他人と自分を比べてしまいます。

買い物に行けば、

「あの人はブランド品を持っていて、いいな。私は持ってない」

散歩に出れば、

「仲良し夫婦でいいな。私はそうじゃない」

こんな風に“自分にないもの”ばかりを探しては落ち込み、「うらやましい」「私にはない」と口にしていました。

でも本当は、やらない・行動しない“自分自身”を見ないようにしていたのです。

価格重視：安さを選び、結果損をする

買い物はいつも価格重視。「1円でも安く！」がモットーでした。

そのため量が少ない商品を選び、すぐに買い足すことになったり、家族の好みより“価格”を優先するので、味や機能に満足できず、買い直したり…。気づけば、毎日買い物に行く生活になっていました。

単価が安いぶん、買い物に失敗しても反省しません。

「安いから、また買えばいいよね」と言いながら、また買い物へ。

その積み重ねで、家の中にはモノがどんどん増えていきました。

休みの日は、「あの店は20円安い」「オープンセールだし」とお店を3件以上まわるのが当たり前。付き合わされる家族はヘトヘトです。

節約を意識しているのに、お金が貯まらない…。買い物に時間を使いすぎて、心の余裕までなくなっていました。

【ないない思考】の悪循環

【ないない思考】に陥ると、次のような悪循環が始まります。

• いくらモノを買っても満足できない
• 片付けてもすぐに散らかる
• お金も時間も減っていく

なぜこんな悪循環が起きるのかというと、片付け以前に、“モノを選ぶ軸が自分にない”からです。
そのため、本当に必要かどうか判断できず、結果的にモノが増えてしまいます。

つまり、“自分で決められない＝片付かない思考”が【ないない思考】の正体です。

さらに、この思考のクセがあると、片付けようとしても「時間がない」「お金がない」「収納がない」と“できない理由”ばかりを探してしまいます。行動は止まり、部屋も現状維持のまま。

こうして、選ぶモノ・買う行動・暮らしそのものにもムダが生まれ、

モノが増える → 片付かない → またムダが増えるというループが続いてしまうのです。

片付かない原因は思考にある、と気付かぬまま毎日を過ごすうちに、私の家も心もパンパンになっていました。

必要なモノも見つからず、「あれがない！これがない！」と探し回る毎日。見つからないと、「買いに行かなくちゃ」と買い物へ。

そしてまたモノが増え、モノが増える → 時間がなくなる → お金と心の余裕がなくなるという負のループから抜け出せなくなっていました。

【ないない思考】を手放すきっかけ

そんな私に大きな転機が訪れました。

子どもの入院、夫の休職、小学校の学級崩壊、幼稚園の突然の休園…。

次々とトラブルが起き、家の中はさらに荒れ、家族喧嘩も増えていきました。気づけば「ないない思考」はもっと強くなり、モノはMAXに増え、お金はギリギリ。心も家も限界に近づいていました。

次々に起こるトラブルの中で出会ったのが、“何もない美容室”のミニマリスト美容師さん。

ミニマリストのアドバイスを少しずつ実践していくなかで、“モノを減らすこと”が“思考を整えること”にもつながると気づき、自分の中に根づいていた【ないない思考】まで手放せるようになりました。

最後に

誰にでも陥りやすい【ないない思考】。

この思考が続くと、モノも時間もお金もどんどん減ってしまいます。

この思考が続くと、モノが増える → 片付かない → 時間とお金が減るという悪循環に入ってしまいます。

モノが増えてきた時こそ、
「もしかして、ないない思考になってる？」と気づくチャンスです。

考え方が変わると、暮らしはゆっくり整っていきます。無理をせず、“今できること”に目を向けていくと、心がふっと軽くなりますよ。

次回は、私がミニマリスト美容師さんから教わった“「片付けのアドバイス」”をご紹介したいと思います。

ぜひ読んでみてください。